過年好片看不完，電影明星訓練菜單總整理

Film Retrospective With Mr.Sport

轉眼間就是2017年了，大家期待的農曆新年即將到來，各位打算怎麼度過這6天假期呢？

外出踏青最怕塞車；整天坐著打牌對我們這種運動咖來說也很不自在；或許來部賀歲片放鬆身心是不錯的選擇，只不過若遇上天候不佳，電影院也很有可能人擠人。

好在司博特已經挑好幾部科幻及英雄片，準備打造家庭電影院，好好回顧這些精彩電影。除了緊張刺激的劇情值得再次回味，主角們的精壯體態更是讓人難以忽視。

我們都知道，想要有好的體態，勢必得下一番功夫。在未經過訓練前，這些電影明星也只是一般人，透過「符合個人能力又具有強度」的訓練及飲食菜單，才能造就他們的不平凡。

然而，這些電影明星所執行的訓練計畫並非不能說的秘密，在欣賞演員的演技之餘，司博特也喜歡找出他們的訓練菜單，針對訓練原理及飲食方法進行研究，並樂於分享給各位讀者。

這次搭配農曆新年，我們也將連續放送10天的名人訓練菜單給大家，內容少不了幾位美國超級英雄、大壞蛋、科學怪人、不老男神、青春偶像和數位剽悍的硬漢，內容相當精采。

如果不想錯過，除了在新年期間Follow司博特的臉書發文，我們也會在這篇文章底下陸續更新已發布的訓練菜單文章，讓此篇文章變成索引，方便各位快速找到眾多名人的訓練菜單。

最後，祝福大家在農曆假期都能好好放鬆身心，看電影之外也可以大飽眼福。說不定你還能經由這些名人的訓練菜單，整理出一套自己的訓練方式，為新年的健身目標開啟新序幕。

[divide]

[divide]

請勿抄襲、剽竊司博特網站文章，違者必究，如需轉載、引用，請務必來信取得授權，並附上作者及來源處；
轉貼網址則不限，歡迎分享！