身體力行，追求完美：愛德健身

今天，司博特來到的是位在文心路三段的「愛德健身」。

愛德健身是由愛德教練自己創立。過去他是泳池經營業者，前幾年因為租約到期，讓他開始考慮轉換跑道。可是又不想離開熱愛的運動，因此憑藉著對運動的熱情，創立了「愛德健身」。

目前愛德健身的教練只有愛德自己，他說到雖然一個月也有上百堂課，但因為過去聘請其他教練的效果不好，所以決定獨自承擔。現下的「收費方式」是採用販售月票、季票，或是加入年度會員，並提供早鳥優惠，鼓勵消費者前來運動。

一層樓的場館，擺滿了各式的機械式器材

愛德也把場館設計得很有藝術感

置物櫃

廁所

淋浴間

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毅然決然從游泳專長跳槽到經營健身房，甚至成為一位教練，司博特好奇愛德教練如何獲得健身相關資訊、補足專業知識？

愛德提到，他每年會排定各種進修課程，像是去年他剛完成ACE的教練研習。此外，只要有會員向他提問，他也會找專業課程或是可靠的文章，補強不足、改善自己的觀念。

聊到創立健身房的理念，愛德教練提到他不是專業的健美、健力選手，他單純地希望大家可以來健身房運動、發洩壓力、養成運動習慣，或是結交朋友。

他也鼓勵會員們多去玩別的運動，並且把重量訓練視為所有運動的基礎。只要有良好的肌力基礎，想運用在其他運動表現或是日常生活，才有足夠本錢。

這時司博特看到愛德健身的會員收費制度，不禁讓人懷疑這根本佛心來的？

私人教練課

早鳥專案

愛德教練則說，他認為健身房的設立應該是親民的，盡量不要讓消費者覺得健身要花很多錢，所以在入館的價錢上，他也盡可能壓低，提供大家合理的消費、優質的環境。

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問到有什麼印象深刻的「戰績」，愛德提到之前有教過一名青少年，僅花四個多月從49公斤進步到57；也有一位98公斤的50歲大叔，歷經7個的努力，瘦到70幾公斤，也贏回了健康。

這些成功的案例，除了帶給會員正確的健身觀念、贏回健康，愛德更是從中獲得鼓勵，逼得他雖然也年近40，卻仍然保有好身材！

當然，這也跟他自我要求高有很大的關係，他承認要做一名教練，如果沒有好的東西端出來，要人家相信運動能帶來什麼效益，機會不大。

之後愛德也有想要擴大場館的計畫，比起現在館內多是機械式的器材，他更想提倡攀岩、戶外運動，以重量訓練為基礎，再加上有氧無氧交替，利用不同器材增添訓練樂趣，最終希望民眾能回歸到人們應有的活動方式。

這回參觀愛德健身，司博特認為這裡很適合初學者。費用不會太高、訓練環境單純、器材齊全，教學方面也都講述得很清楚、非常注重細節，甚至會丟出問題給學員思考。特別是初學者需要好的開始，愛德健身確實能將此服務做得很好唷！

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愛德健身粉絲專頁：https://www.facebook.com/AiDeJianShenEdGym

愛德健身連絡電話：0980277940

愛德健身地址：台中市西屯區文心路三段310號2樓之1

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