全能運動王！

自從1997年「極限體能王」（SASUKE）節目開播以後，日本便颳起了一陣體能旋風，並且迅速席捲全世界，各地紛紛推出類似的節目吸引眾多參賽者，甚至許多人每天都在為了達成節目的「完全制霸」而努力練習！

Men’s Fitness雜誌也不落人後，2011年開始也舉辦了類似的活動，名叫「Ultimate Athlete」（頂尖運動員），但其比賽的項目卻和「極限體能王」一樣，大多是以肌力或肌耐力為主的動作，總覺得少了那麼一些運動感。

所以今年，「Ultimate Athlete」進一步的將北美四大熱門運動增列進比賽項目中，分別加入了棒球、籃球以及美式足球，參賽者必須要通過三種球類及一項體能的四道關卡，然後再依據總得分來排名決定冠軍，成為名副其實的「全能運動王」！

首先，參賽者要接受籃球的三分線挑戰賽。每位選手要在一分鐘內，從三個定點分別投5顆三分球，每顆球計1分，最後一顆「Money Ball」投進的話則可得到2分。

接著，參賽者要在一分鐘內丟擲5顆棒球，並且要將球丟進「好球帶」，如此才能獲得計算球速的額外加分。

再來，參賽者將進行四分衛傳球挑戰。但可不是傳球而已，你必須先進行數次的折返跑，並且在時限內傳到指定的位置才算得分。

最後來到重頭戲 — 極限體能計時挑戰賽

如同大家熟悉的「極限體能王」，參賽者要用最快的時間完成所有關卡指定的動作。首先要利用繩索拉起重達90磅的輪胎（約40公斤）到16呎高（約4.8公尺）的高度，然後控制輪胎慢慢放下（不可直接放掉），重複兩次。

接著進行「猴子攀爬」，參賽者需要雙腳懸空、用手抓著垂直的鐵棒往前爬。

再來是「翻山越嶺」，參賽者要爬過三堵牆，高度分別約為1.8公尺、2.2公尺及2.5公尺。

之後是「農夫扛擔」，參賽者要扛起重達75磅（約34公斤）的超粗圓木棍，走越過三個箱子，兩趟。

最後，「輪胎拖拉」上場，參賽者要快速跑到定位，然後將重達90磅的輪胎拖至定位。還沒完，拖到定位後要連人帶繩的跑到反方向，再拖一次！然後再帶著繩子衝刺過終點線！

別小看這些動作，或許各自獨立進行的時候還算簡單，但全部串起來可是相當累人的呢！就像每次在電視機前面看別人跑「凌波微步」都覺得很簡單啊！怎麼那麼多人摔那麼慘？（心中OS：我來都比較強！）實際上自己去跑的時候照樣摔個狗吃屎。

只可惜這類比賽鮮少在台灣舉辦，不然還挺想參加看看的呢！

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參考資料：Men’s Fitness

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