NFL啦啦隊美女的訓練菜單
場上打得火熱,場邊嬌點同樣吸睛。良好的體態與火辣身材,總讓電視機前的球迷和現場觀眾大飽眼福,隸屬各隊的啦啦隊美女,無不渾身解數...
場上打得火熱,場邊嬌點同樣吸睛。良好的體態與火辣身材,總讓電視機前的球迷和現場觀眾大飽眼福,隸屬各隊的啦啦隊美女,無不渾身解數...
有氧部分讓你的心跳率提高進入燃脂狀態。當在做重量訓練時身體會持續在消耗熱量。最終會以腹部訓練做結尾...
這次有機會跟ABR的廠商合作,是因為司博特一開始受到邀約,擔任Model協助拍攝商品照,卻在試用後發現這器材能帶來效果...
克里斯伊凡(Chris Evans),從小就接觸話劇表演,與演戲結下不解之緣,後來搬至紐約接受正統的表演訓練,隨後簽下經紀約,往電視電影圈發展...
要改變任何身形,運動飲食得雙管齊下。珍妮佛的飲食菜單也與訓練菜單緊緊相扣。搭配每日不同的訓練內容,珍妮佛很快就達到了凱妮絲的...
飽滿地笑容與性感臉龐,克里斯漢斯沃原本的身材要駕馭索爾一角,其實本不容易。為了勝任超級英雄,打造體態刻不容緩,靠著飲食加上「雷神級」...
以上個賽季(13-14),整年度獨攬16顆進球,兵工廠隊的關鍵球員Aaron Ramsey為例,每場球賽均下來跑動超過10公里、衝刺達40次...
根據中華民國路跑協會指出,想要提升跑步實力,有幾個關鍵訓練的要素。分別是:耐力、速度以及最重要的肌力。想取得更好的成績,勢必...
先前司博特舉辦了一個客製化運動菜單的小活動,經過一個多月的訓練後,收到讀者「毛毛」的訓練菜單使用...