身體要好，請開始深蹲！ 以深蹲訓練為重心，能強化你的身體機能，讓你更壯更精瘦。(Charles Poliquin)千萬別怕蹲太低傷到你的膝蓋，有人認為...閱讀全文 輪播 5,058 5 squat健身最大肌力深蹲膝蓋
