最強重訓動作之一 深蹲訓練
「深蹲」是重量訓練中非常普遍的動作,堪稱重訓之最!今天司博特就來為大家介紹一下,「深蹲」的操作技巧與...
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延續棒球訓練 — 投球姿勢(2),我們持續透過多位現代強投的慢動作,來介紹基本原則中的內涵與技巧...
看過上篇棒球訓練 — 投球姿勢(1)後,接著我們要透過多位現代強投的慢動作,來詳細介紹其中的內涵與技巧...
投球,和打擊一樣,是棒球運動中最基本的元素之一。不論你是投手、捕手、一壘手、游擊手還是外野手,你都會需要投到球...
我們已經大概了解了揮棒的流程,還提到了一些常見的問題,接下來,針對這個流程的重要部分做細部解釋與分析,並且解答那些問題...
在瞭解準備打擊的四大原則後,接著我們要進入到下一階段,揮擊。然後,我們要再理解幾個要點。第一,揮棒速度。第二...
打擊,是棒球運動中最基本的元素之一,卻也是棒球運動中最難掌握的技巧,甚至有許多人說,棒球中的打擊是所有運動裡面最困難...