投手不可忽視的重量訓練
隨著資訊的流通無阻礙,訓練過程有別於過去的毫無章法,逐漸走向有條理的科學化訓練。特別是對基層選手來說,如果能夠更快地接收到有系統的...
隨著資訊的流通無阻礙,訓練過程有別於過去的毫無章法,逐漸走向有條理的科學化訓練。特別是對基層選手來說,如果能夠更快地接收到有系統的...
捕手,是投手的最佳搭檔,同時也是防守方的總指揮。任務雜又重!為此,捕手的專項訓練也會有別於一般野手...
延續棒球訓練 — 投球姿勢(2),我們持續透過多位現代強投的慢動作,來介紹基本原則中的內涵與技巧...
看過上篇棒球訓練 — 投球姿勢(1)後,接著我們要透過多位現代強投的慢動作,來詳細介紹其中的內涵與技巧...
投球,和打擊一樣,是棒球運動中最基本的元素之一。不論你是投手、捕手、一壘手、游擊手還是外野手,你都會需要投到球...
所謂的「小g肉」指的是全身肌肉中面積較小的部分。例如:手腕肌群或肩旋轉肌群。是棒球選手容易忽略的重量訓練...
在棒球規則中,投手犯規一直是最複雜的一類,從投球姿勢到各種狀況都有各式的規範,甚至第8.05項內,從...
乍看之下,棒球似乎是球員各自獨立的運動,投、打、跑、守,都是自己一個人就可以完成。不過若你仔細觀察球員在...
義大犀牛總教練黃煚隆,昨日對於林晨樺被判投手犯規覺得莫名,向主審提出抗議未果,一直嘗試了解原因,結果卻...