運動完後必做的4件事
當妳按下跑步機上的停止鍵、或舉完最後一下啞鈴後，接著就擦汗、洗澡、回家睡覺了嗎？不不不，妳還有些非常重要的事情得做...
標籤：受傷 訂閱該標籤的文章
以下是與標籤“受傷”相關聯的文章
-
健身房十大禁忌
到健身房使用器材，請記得閱讀清楚上面所寫的注意事項，一條一條...
預防背痛
根據統計，背部疼痛這毛病，在過去幾年之間影響了歐洲約一半的人口數，導致這些人平均每週要請1至5個小時的假，去休息或...
人生無極限—70歲的超級鐵人阿嬤
「我經常問我自己，是什麼原因驅使著我？」Eddie Borcklesby說。70歲的Eddie是英國最年長的鐵人三項女性選手，更驚人的是...
運動傷害簡易預防與緊急處置
做任何運動之前，都會需要足夠的暖身，目的就是在預防運動傷害，不過偶爾，你還是會不小心扭到腳，所以受傷後的緊急處置也...
改善你的跑步
跑步，是每個人都會的技能，只要抬起你的腳，輕輕鬆鬆就能開始這項運動。但很多人在跑了一段時間後，漸漸出現問題...
裁判！這裡有路障
Overbay煞車不及直接撞上Hernandez，摔個四腳朝天。洋基總教練Girardi上來抗議對方妨礙跑壘，經過裁判的討論後，認定...
棒球訓練 — 搶接飛球
飛球不論是在內野或外野，甚至在界外區，都有可能讓野手近距離接觸，若雙方默契不夠好，甚至會撞在一起...
雨後場地無礙？場上球員甲賽
從電視畫面上來看都能明顯看出內野紅土區其實還是蓄飽了一堆水，外野草皮區大概也是一堆池塘，這樣的比賽環境對選手來說是相當危險...