挑起你的熱血基因：The CrossFit Games CrossFit的訓練多強調功能性，並結合體操、舉重、田徑等動作，進行高強度的間歇訓練。大原則是在限定的時間內，看誰完成的組數最多，或是...閱讀全文 輪播 4,419 0 CrossFitCrossFit Game功能性訓練團練訓練
