給身體放個假—運動伸展 不論你是經過一天的操勞，或是剛結束劇烈運，全身痠痛肯定讓你困擾不已。當身體感到疲勞、累了，其實最需要的就是適當、適量的休息，給身體一些...閱讀全文 綜合訓練 663 0 Alan Stein休息按摩滾筒美國夢幻隊運動伸展
