想要減肥,要先做重訓?還是有氧? 既然有氧、重訓一樣都能減脂,身為喜好尋找最有效率、愛比較的人類來說,究竟哪個效果好、可以效法,便成為相當有趣的問題...閱讀全文 輪播 25,757 2 有氧訓練減肥肌肉量重量訓練體脂肪體重
臂熱、健臂器The Burn Machine測試開箱心得 司博特最近拿到廠商贈送的一款新式健身產品:「臂熱」(Burn Machine),特色是訓練手臂與旋轉運動,能針對肌耐力訓練...閱讀全文 產品測試 1,737 0 Burn MachineTheburnmachine健康健臂器健身啞鈴有氧訓練潘若迪肌力肌耐力肌肉脂肪臂熱臂熱 開箱運動重量訓練