雙人高強度間歇訓練 讓大忙人方便上手 雖然一個人做HIIT並不會乏味，但兩個人一起進行HIIT也相當不錯，至少我們會不自主地想跟上夥伴的動作，結果就是我們會...閱讀全文 重量訓練 705 0 健身夥伴情侶運動雙人訓練高強度間歇訓練
