喝酒影響你的運動表現 酒精對於身體造成的負面影響廣大,其中又以影響肝臟輸出葡萄糖最為關鍵,因為這將導致你的能量來源不足,直接影響你的運動...閱讀全文 飲食指南 2,852 0 健康肌肉訓練運動酒精飲食