減肥幫手：筆與筆記本
人們往往會被感覺所欺騙，認為自己吃得分量少就等於瘦。殊不知東吃一點、西嚐一些的習慣，讓熱量在無形中進入到我們的身體，導致肥胖上身...
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晨間運動前，飲食Q&A
部分人可能礙於行程關係，或是本身就是專業選手，會在早上起床後安排運動訓練。而人體在經過一夜的休息，肝臟肝醣濃度下降許多，如果早上...
打造完美衣架子：肩部彈力帶訓練
可別小看這薄薄一條彈力帶，不僅體積小、彈性與韌性佳，還可以創造出多變的訓練動作，對增進肌力、肌耐力都具有一定效果...
活動：健身車 & 組合式啞鈴 – 客製化菜單
好一陣子沒推出的客製化菜單服務又來囉！雖然司博特網站內提供很多種的訓練菜單或方法，但大部分都非常制式（通用）...
該如何選擇一雙鞋？
目前市面上鞋類的品牌繁多，即使是同一家品牌時常推陳出新，而多樣的價格有時也會讓人產生誤會，讓大家在選購時，總是看得...
臂熱（The Burn Machine）22磅開箱
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5招鍛鍊 遠離穿高跟鞋的不適
越來越高地跟鞋，極端改變了腳的自然位置。甚至連腳趾頭都遭受尖頭風潮的摧殘。高跟鞋不光影響雙腳健康，為避免疼痛...
運動前來杯咖啡 運動表現UP！
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人物專訪：彼拉提斯國際教練—林佳葦老師
運動或訓練久了，大家總會希望能來點不一樣的東西，對吧？ 不管是換個方法、換些動作、還是嘗試完全沒經驗的運動項目，都能增添新鮮感；有時候看看別人不同的心路歷程，也是一種心境變換（休息）。 所以司博特的人物專訪就這麼 ...