算算看你的減肥失敗率有多高？
我們常說：「養成良好生活習慣是減肥成功的最佳捷徑。」因為當妳習慣成自然後，任何「看似嚴苛」的飲食限制或運動模式...
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延續上篇，今天繼續介紹剩下的4個要領。其實不管你是初學、進階還是Pro，這幾項要領都是相當不錯的建議...
8個增強背肌的要領：增大 & 增壯（上）
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