測試:CreatineFA效能型肌酸粉末

這款肌酸配水喝起來很有味道,因為喝起來很像在喝運動飲料。訓練完用冰水沖泡,清涼、補水又舒爽!雖然還是吃得到「顆粒」,但因為有葫蘆巴...
這款肌酸配水喝起來很有味道,因為喝起來很像在喝運動飲料。訓練完用冰水沖泡,清涼、補水又舒爽!雖然還是吃得到「顆粒」,但因為有葫蘆巴...
「運動增補劑」這個議題在運動界已相當成熟,舉凡肌酸、重碳酸鹽、咖啡因、支鏈胺基酸(BCAA)等等,都有經過非常多的研究驗證...
當這些瑣事佔據選手太多時間,以至於壓榨到運動員的「睡眠」,進而影響選手的運動表現時,就不會是件好事了!尤其是對需要倚靠運動成績...
因應路跑與鐵人三項賽事一年破幾百場的需求,周邊商品也跟著捲起購買風潮。像是小腿套、壓力襪等產品正夯,能給人一種專業印象...
透過爆發力訓練,無非就是要迫使身體刺激運動神經、招募更多運動單位,甚至是針對身體的協調性進行統整。如果你想要追求更有力的進步空間...
訓練計畫的規模可大可小,大的能至整個年度,小則到一週都有。其中要考量的細節也不少,像是個體差異、超負荷超補償、減量訓練等,都是...