啞鈴好好用 儘管大家已經對「啞鈴」非常熟悉，但我們不得不說在「器材有限」的情況下，啞鈴確實非常好用；尤其對運動員身體素質的發展、力量訓練、身體...閱讀全文 輪播 5,422 2 啞鈴啞鈴訓練爆發力訓練運動員重量訓練
