運用Cable打造倒三角身型
事實上，真正有在訓練的人，應該注重每處的均衡發展，特別是背部的訓練不只看不見收縮情形、肌肉感受度不好抓，加上組成複雜...
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有些人在做與背部相關的重量訓練時，會籠統地認定背部是整體性在接受操練，但實際上每一動作僅對應一部份的背部肌肉。此外，眼睛難以看見...
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