你適合CrossFit訓練嗎？ 雖然CrossFit的比賽很熱血，但其實每個訓練動作都不簡單。尤其是舉重相關動作，光是要練好一個基礎動作，可能就要花費好幾年，才能...閱讀全文 輪播 20,977 0 CrossFit全身性訓練新手肩關節損傷重量訓練
