我準備好參加馬拉松比賽了嗎？ 這篇文章將為跑者們從跑馬拉松的「裝備、練習、飲食」等方向切入，讓初跑者知道如何在短期內完成這一項看似不可能的挑戰，並從中獲得...閱讀全文 有氧訓練 669 0 肝醣超補法跑者路跑馬拉松
