按摩滾筒＋伸展，解除身體緊繃的危機 按摩滾筒並不是解決肌肉一切不適的「神器」，想要避免「緊繃>放鬆>緊繃」的循環，還是要從「基礎伸展」做起，再搭配按摩滾筒才能將效果...閱讀全文 健康生活 4,309 0 伸展按摩滾筒放鬆瑜珈滾筒肌肉緊繃
