關於運動按摩槍的4個提醒 「身體緊繃」、「肌肉痠痛」似乎是現代人都有,甚至正在經歷的文明病。因此不少運動按摩、拉筋伸展、滾筒放鬆等課程接連推出,我們也都希望透過這些方式讓身體獲得舒解。 除了這些課程越來越被重視,最近流行的「運動按摩槍」更是讓人心動,只要按下開關就可 ...閱讀全文 未分類 4,020 放鬆肌肉痠痛運動按摩槍
新手開始訓練後,容易遇到的4大狀況 6-8月期間,司博特集中火力在分享「上健身房該如何自我訓練」,今天要討論的主題是「新手開始訓練後,容易遇到的4大狀況」...閱讀全文 輪播 87,024 0 健身新手健身狀況肌肉痠痛重訓要做幾下