調整進食順序 減肥更有利 日本研究指出，「吃醣類食物之前先吃蔬菜」的飲食方式比「傳統的飲食份量代換」，更有利於糖尿病患者的長期血糖控制；這個結果用在正常人...閱讀全文 輪播 379 0 先吃菜減肥糖尿病胰島素脂肪血糖
三餐這樣做才健康！ 食物烹調的方式有很多種，例如：炒、煎、煮、炸、熬、悶、燒、烤、燻、蒸等等，但你知道這之間所形成的化學反應相差甚鉅嗎...閱讀全文 飲食指南 1,113 0 AGEs烹調熱量糖尿病胰島素脂肪飲食
