英超球員的體能訓練菜單 以上個賽季（13-14），整年度獨攬16顆進球，兵工廠隊的關鍵球員Aaron Ramsey為例，每場球賽均下來跑動超過10公里、衝刺達40次...閱讀全文 訓練菜單 20,041 0 漸進原則英超訓練菜單超負荷足球體能
