打造鋼鐵般的肌肉—小勞勃道尼的訓練菜單 為了要完美詮釋鋼鐵衣，小勞勃道尼在經過幾個月的付出，加上一天能消耗5000卡路里的驚人效能，現在扎實地擁有25磅的純肌肉，成為結實的鋼鐵人...閱讀全文 訓練菜單 1,871 0 小勞勃道尼復仇者聯盟肌肉重量訓練鋼鐵人
