夏日健健美—背部單槓訓練
為了呈現更好的自己,你可能要在平時保持鍛鍊,盡量發揮器材的最大效用,並在「對的」方式下訓練。而這一系列司博特也將持續提供一些夏日訓練...
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前些日子,在網路瘋傳許多配合音樂玩單槓的影片,肌力的展現與節奏配得剛好,讓人不禁鼓掌叫好。不過單槓事實上是個使用困難度很高的...
這是JOE的第一個健身影片!在此我要待大家做一個比一般傳統的有氧運動還要有效率的運動!單槓跟伏地挺身...