活動:呼吸吐納心自在—團購呼吸訓練器!(已結束)
活動的開頭,司博特原本想用編輯器放一個藏字圖給大家驚喜一下,結果後來自己改到眼花又「走鍾」,最後決定放棄…
活動的開頭,司博特原本想用編輯器放一個藏字圖給大家驚喜一下,結果後來自己改到眼花又「走鍾」,最後決定放棄…
姑且不論你是喜歡從事有氧運動,還是偏好重量訓練,在這些運動的過程中,呼吸是多麼自然的事。理所當然地,呼吸肌肉的鍛鍊也應該獲得重視...
呼吸本身並不是透過肺部的力量進行,而是藉由胸廓與橫膈來活動。想像一下,我們的胸廓就像個氣球一樣;當橫膈有張力的向下,空氣會充滿...