刻劃你的肩線：站姿啞鈴前舉 對許多熱愛追求肌肉線條的人來說，肩膀除了是負責上肢活動的重要關節外，能養成又大又飽滿的香瓜肩，更是他們注意的重點，甚至會將肩膀拆成...閱讀全文 輪播 2,996 0 三角肌前舉肩膀肩關節重量訓練
