訓練新利器 室內划船機

為因應器材及場地的不便,解決選手的練習問題,也讓一般人也能享受划船訓練的優點,現在的健身房裡幾乎都配有室內划船機供大眾使用...
為因應器材及場地的不便,解決選手的練習問題,也讓一般人也能享受划船訓練的優點,現在的健身房裡幾乎都配有室內划船機供大眾使用...
划船機不像典型的心肺訓練器材,能造成關節傷害的機率較低。因為划船機是透過臀部作驅動,除非你有腰痛或是脊椎、髖部有過病史...
划船機顧名思義就是模擬划船的一台機器,常見的有風阻式划船機以及磁控式划船機,能藉由阻力的不同,來模擬順流、逆流等不同水阻情況....