5個功能性動作，提升運動表現 「運動表現」一詞常被套用在運動員的競技表現上，以至於一般人會認為運動表現離自己很遠。事實上運動表現不單侷限在競技...閱讀全文 輪播 15,340 0 伏地挺身保加利亞分腿蹲六角槓硬舉功能性訓練熊爬農夫走路
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