為什麼去健身房了,還是沒有效果? 司博特聽過不少人埋怨道:明明都有去健身房運動,為什麼總看不到變化?是不是哪裡出錯,算了!我還是跟變壯、變瘦無緣...閱讀全文 輪播 5,366 0 健身健身心態健身房重量訓練
調整健身心態 從6個面向出發 我們不只是要關注肌肉、動作訓練,也應該在乎大腦對情緒的反應,以及心理狀態的成長。我們深信,當這兩部分有良好配合,你的表現將會越來越理...閱讀全文 運動新鮮事 3,566 0 健身倦怠健身厭倦健身心態運動心理