開始重訓4哉問!
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司博特將一些重訓初期會遇到的問題做個簡單整理與回答,順便講解一些重量訓練的生理機制。新手們快來喔!...
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最近Aaron Eckhart(亞倫.艾克哈特)又有新片要上映囉!片名叫做《科學怪人:屠魔大戰》,而他將大露鍛鍊許久的身材!...
多數人卻在還沒訓練充足的前提下就投入各項長距離跑步,形成還沒享受運動帶來的好處之前,就先填滿醫院掛號單的現象...
看過上篇棒球訓練 — 投球姿勢(1)後,接著我們要透過多位現代強投的慢動作,來詳細介紹其中的內涵與技巧...
現代人為了身材美觀,多會刻意去把胸肌練「大」(尤其是男生),因此胸肌相關訓練動作,是很多人進健身房後必做的...
在美國,每年有將近50萬人受到運動傷害,而探究其中的原因有以下兩種:一是人們心急躁進,運動太多、太快,導致肌肉...
事實上,冰球因為使用的場地小、滑冰速度快、球權轉換頻繁、爭搶衝撞場面不斷,其實是種非常刺激的運動賽事!甚至...
雖然沒辦法再創人生高峰,但Andreas持續健身並維持到了現在,也就是2014年。而他,也已經61歲…這大概只能用...
有些人對自己的身材不滿意,或對自己較沒信心,到健身房運動的時候只要看到比自己強壯、線條比自己優、技巧比自己厲害的人...