棒球訓練 — 棒球員的一天
規律的生活、充足的營養、紮實的訓練。不論你的專長是棒球、籃球、足球、網球、田徑...
分類：專項運動
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棒球訓練 — 指導員的責任
看電視轉播比賽時，我們經常可以在球打出去後，迅速的判斷野手接不接的到，然後在心中幻想自己是球員，決定要不要向前跑...
棒球訓練 — 投手與二游的溝通
不知道你在看電視轉播的時候，有沒有注意過投手有時會沒來由的指向二壘？這個動作其實是在指...
棒球訓練 — 打擊姿勢（3）
我們已經大概了解了揮棒的流程，還提到了一些常見的問題，接下來，針對這個流程的重要部分做細部解釋與分析，並且解答那些問題...
棒球訓練 — 打擊姿勢（2）
在瞭解準備打擊的四大原則後，接著我們要進入到下一階段，揮擊。然後，我們要再理解幾個要點。第一，揮棒速度。第二...
棒球訓練 — 打擊姿勢（1）
打擊，是棒球運動中最基本的元素之一，卻也是棒球運動中最難掌握的技巧，甚至有許多人說，棒球中的打擊是所有運動裡面最困難...
棒球訓練 — 搶接飛球
飛球不論是在內野或外野，甚至在界外區，都有可能讓野手近距離接觸，若雙方默契不夠好，甚至會撞在一起...
棒球訓練 — 投手守備
司博特今天就來跟大家講解一下投手訓練中，關於守備的部分有哪些練習，又是如何去做訓練。投手需要處理的case，一般有...
棒球訓練 — 階段訓練
專業的棒球員技術已屬成熟，所以會開始進行一整年的訓練規劃，也就是所謂的階段訓練，分別為體能期、技術期...