科技訓練，穿上身！（上）

隨著科技的進步，健身或競技運動有越來越多工具輔助，讓時間寶貴的你做最有效率的訓練。同時，人們也開始注重自己的健康，靠著這些新穎技術幫忙，你可以改善自己的姿勢、體態、甚至睡眠，相當神奇。

最常見的就是心率錶，能測量你的基礎代謝量、心跳、消耗的卡路里等等，在你跑步或騎車的時候，監控你的運動狀況，以達到最佳成果。

Nike推出一種運動用手環，可以計算步數、時間及消耗的卡路里，並且結合FuelBand，能換算成特殊點數，搭配手機應用程式，讓你和朋友們透過分數高低來比賽，讓你運動起來更有趣。

駝背一直是很多人的問題，現在有款Lumoback能幫你調整姿勢，當姿勢不良時，他會透過溫度變化以及震動來提醒你挺起胸膛，Lumoback還可以搭配手機APP，以畫面顯示現在的姿勢，來告訴你該如何調整。

騎自行車時要戴上安全帽，是不是覺得不方便戴耳機聽音樂呢？Beats by Dr.Dre聽到了大家的心聲，與運動品牌POC合作，開發出與耳機合為一體的安全帽，讓你更自在的聽音樂。

陽光的接收是人體決定睡眠或清醒的關鍵，當人體從眼睛接觸到陽光時，大腦會發出訊號告訴你該醒醒了，不過現在的狀況是，大多數人都無法準時「看到」黎明曙光而飽受失眠之苦，所以Re-Timer研發出一套調控睡眠的眼鏡，藉由發出柔和的綠光，模擬大腦所需光源，來調整你的生理時鐘。

有了這些工具的幫忙，運動與生活更為方便舒適，也讓我們見識到了新一代的科技運用，未來還會發展出什麼樣的功能呢？真是令人期待。

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參考資料：數位時代，228

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